手指上有1個排便穴,每天按3分鐘,排便通暢,心情舒暢

小酱 2021/02/18 檢舉 我要評論

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手指上有1個穴位,每天掐按3分鐘,腸胃好,排便順暢,身體棒。

一、魚際穴

在大拇指根部有一個隆起的肌肉,此處便是魚際穴所在的位置,經常按揉此穴能起到清腸排毒的作用。

另外魚際穴還是肺經上的重要穴位,並且在中醫理論中認為,肺部和大腸是相通的,因此大腸的很多疾病都可以通過治療肺部進行調理和治療。

所以說,經常對魚際穴進行按摩,實則就相當於對肺經進行一定的刺激,從而能有效起到清肺熱、潤腸通便的作用。

按摩手部魚際穴的方法很簡單且方便,在閒暇時刻,看電視、看書的時候,都可以對手部的魚際穴進行按揉。

另外按揉的方法也很簡單,只需用另外一隻手的拇指在魚際穴的位置來回推動,以其有發熱的感覺為宜。並且,在按摩魚際穴時以此穴有酸脹的感覺為准,每次按摩的時間保持在5分鐘左右便可。

二、合穀穴

合穀穴就是人們俗稱的虎口,此穴是大腸經上的穴位,也是人體元氣經過及停留的重要部位。當手掌合攏的時候,你會發現在大拇指和食指中間的部位有一塊稍微凸起的部位,而在隆起的正中央的部位便是合穀穴所在的位置。

合穀穴就是人們俗稱的虎口,此穴是大腸經上的穴位,也是人體元氣經過及停留的重要部位。

因此,經常對合穀穴進行按摩對大腸起到一定的刺激作用,進而達到加快腸胃蠕動的目的,這也是加快腸道排便的有力措施。

另外,經常按摩合穀穴也是調理經理氣血通暢運行的重要方法,對於一些有輕微肺熱的人群,經常對其進行按摩也能起到不錯的調節作用。

在對合穀穴進行按摩的時候,手部應該朝著小指的方向用力,這樣才能更好的發揮此穴位的功效,另外兩個手部上的合穀穴都要進行按摩,每側按摩3分鐘作用即可。

三、中沖穴

在手指上有一個重要的清腸排便的穴位——中沖穴,這個地方很容易被人們所忽略,而經常對其進行按摩能起到極好的養生作用。

在手部中指指甲旁大約0.1寸的位置即是中沖穴所在的重要部位,且中沖穴是手闕陰心包經上的重要穴位,所以經常對其進行按摩能起到不錯的調經通便的作用。

所以,對於一些患有便秘的患者,在日常不妨試著對中沖穴進行按摩,能有效的起到促進排便的作用,尤其對於老年人更加適用。

另外,對於一些因為熱病而引發的頭暈、中風、心悸等症狀,按摩下中沖穴都能起到不錯的發散內熱和緩解作用。

而對手部的中沖穴按摩的方法很簡單,首選找准穴位之後,便可以進行點壓式按摩,以中沖穴處有一定的酸麻感覺為宜,每次按摩3分鐘左右便可以了。此外,中沖穴的位置也很好找,不耽誤其它的休閒等娛樂活動。

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