張雨綺太驚豔!曬健身美照細腿腹肌超吸睛,曾推薦吃肉減肥

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張雨綺近日在社交平臺發布了一張自己的健身照,照片中張雨綺身穿吊帶露臍上衣和健身褲,可以看到她馬甲線腹肌突出,腰細了很多,腿又細又長。還配有文案「不是庫存,是現拍的」,可見張雨綺一直在健身并且減肥效果大有成效,現在整個人感覺瘦了好多,姐姐真是悄悄努力,然后驚艷所有人了。

今年2、3月份的時候張雨綺曾陸續發布自拍,從照片中發現張雨綺瘦了好多,整個臉瘦了一大圈,從她之后曬出的照片中也能發現張雨綺是越來越瘦,跟之前的形象大有差別,姐姐在減肥這件事上真是瘋了呀。

反觀張雨綺這些年,感覺她一直在長胖、減肥、再長胖、再減肥的道路上不斷循環,雖然她是易胖體質,但每次胖了都能減下來,在減肥上不得不說也是有一套。

張雨綺在參加《我和我的經紀人》曾推薦給經紀人一套減肥方法:吃肉、吃菜、少吃淀粉和糖。這樣的吃法其本質也是降低葡萄糖,刺激身體分解脂肪,從而使脂肪燃燒,最終減輕體重。

記得當時在節目中張雨綺被網友diss又變胖了,楊天真也在節目中直言她應該進行身材管理了。隨后過了兩月張雨綺便在社交平臺發出減肥成功的照片,配文「最近瘦了一點點」,工作室轉發說「何止一點點,明明辣麼多」。

不過張雨綺除了吃,在運動上也付出較多,除了常規的健身,滑雪、瑜伽、拳擊、跑步等等張雨綺基本都會做,跑步甚至能跑10公里,據說出席活動都不忘帶上自己的跑鞋,也有8年的滑雪經驗,曾稱滑雪非常瘦腰。

雖然張雨綺如今已經是兩個孩子的媽了,但是在她堅持健身的狀況下,整體身材保養得卻很好呀,反觀張雨綺之前的照片和現在的對比,足以見得女明星對身材的管理要求不是一般人能做到的呀。

咱們普通人看到明星身材管理如此嚴格也沒必要產生身材焦慮非要跟學,明星是因為工作需求,并且他們的減肥也是有健康飲食和健康鍛煉的,大家就算減肥還是要以身體健康為首哦!

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