活得很累的人,內心都有一個不敢被愛的自己

团团 2020/11/09 檢舉 我要評論

每次想做點什麼事情,都需要花費很多的時間精力,才能勉強行動起來。

這是許多現代人的生活常態。

為什麼會這樣呢?

我認識一個乖巧的女孩,她對誰都很好,公司裡無論是誰叫她做事,無論事情是不是她職責范圍內的,她都會盡心地幫忙。雖然她感覺很累,但當她聽到別人對她的誇獎時,她又會覺得很開心。

有一次,因為某件事,她認為老闆對她的工作能力表示了質疑。從那之後,她就陷入了一個自我懷疑的狀態裡。

覺得自己好像變成了「用完就丟棄"的「便利貼」,微不足道,即便自己做了這麼多,到頭來也得不到別人的肯定。

從小到大,她都是乖乖女,父母從來沒有批評過她。就算她做錯了事,父母也只會說那是別人的錯,跟她無關。慢慢地,她就成為了只能接受別人的讚美,無法接受任何一點質疑和否定的人。

所以,在這個女生的心裡,她一直在複製迴圈著這個狀態,一方面是個順從的孩子,一方面又是個溺愛的父母。

累的背後,是恐懼和強迫

如果不做到什麼什麼樣,人生就會毀掉。

,我發現,很多把自己搞得很累的人,背後都有這種思維,他們從小被灌輸了很多恐嚇性的大道理。

他們害怕做不到某些要求,就會變成不好的人,差勁的人,人生就會完蛋等等,所以強迫自己去達到這些要求。

從表面看,他們非常自覺。

但這種自覺並不是由自己的內心驅動產生的真正的「自我管理」,而是一種內化了的說教和恐嚇。

他們的腦子裡仿佛有個小人,分出了各種精力:

一邊要求著自己一定要幹點啥;

一邊花心力去面對「幹不完我就很失敗」的恐懼;

一邊抽出時間逼自己專注去做事情;

最後留下的精力,才是真正做事的精力。

可以看到,這些恐懼的驅動,造成了很多內耗,也讓我們無法全心去投入當下的事情,導致低效率。

這時如果面對必須要做的事情,就只能用剩下的精力去硬抗,所以感受到的是:

「每天被逼著催著幹活,身心俱疲」;

身體需要休息,而頭腦總在強迫,一直在說教,一直在說你不能這樣,再這樣下去,你就完蛋了。

結果身體無法安心休息,晚上不睡覺,白天起不來。

重感情,不懂拒絕

一個人重感情,本身不是缺點,但是面對很多情況要是太重感情,也是很不好的。

很多人都會遇到這樣的情況,你説明一個人幫了他好多次,慢慢的他就會覺得是當然的,

其實很多人也明白,但是他卻不能說服自己去拒絕別人,這是因為 這種人比較重感情,害怕拒絕別人就傷害了別人,會讓對方難堪。這樣的人遇到事事情總是會先考慮別人,寧願自己吃虧也不願意讓被人心裡不舒服,雖然是好心,但是久而久之就會讓自己活得很累。

再有就是我們上面說到的現象, 不懂得拒絕,很多時候根本換不來感激,更換不來真感情,別人只會覺得你很好與人相處,幫忙是情分,不幫是本分。

人與人的關係,沒有絕對的永恆,對於所有的關係,我們只需要平常心對待,真正的感情是被你的光芒所吸引,而不是祈求得來的。欺負,你的付出很廉價。

久而久之,你會覺得自己身心疲憊,不管是心靈上還是身體上。

要是你感到生活太累了,一定要允許自己停下來,好好休息一下。

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