86%孕媽都會經歷的「產後抑鬱」:它到底有多可怕

团团 2020/10/23 檢舉 我要評論

想和大家去正式一個被所有沉浸在喜悅之中被遺忘的角落:

產後抑鬱

前不久看到新聞中:一位新手媽媽把五個月大的嬰兒拋下樓

自己隨後縱身跳下。

可能很多人不能理解,為什麼這個媽媽會這麼想不開,

她已經擁有了一個家庭、一個孩子,美好的生活就要開始了

為什麼要這樣選擇。

這是大多數人都沒有意識到的問題:當baby出生的時候,所有人先去看的都是baby,很少有人沖進病房說:我老婆還好吧?我女兒怎麼樣?

當一家人圍著剛出生的嬰兒時,你是否想過,同樣經歷過生死門的孕婦,還要接受進一步的「考驗」

很少有人對一位生過孩子的女人說:

你很棒,你是一位很偉大的媽媽。

因為大多數人都認為:女人生兒育女,是應該的!

一位生過孩子的女明星坦言:

自己生完孩子

自己爸爸來看了孩子後就走了

然後她就覺得爸爸只是來看外孫的

而不是來看自己的

因為敏感就大哭了一場。

在一檔綜藝節目中:

汪峰提到妻子章子怡的一番話:

「她說,漲奶是她這輩子經歷過,最疼最疼的時候了」

在面臨肉體和靈魂上的雙重折磨

即使是再「剛」的女性,也會忍受不了!

曾經那麼愛美的女孩子

在生完孩子後身材走樣

會害怕自己的老公不再喜歡

而且在養孩子這道難題上

會和婆婆有很大的歧義

每天敏感焦慮,只是因為自己太脆弱嗎?

據統計,大約一半女性在分娩後會出現產後抑鬱的表現,這個比例梳理不同研究可能會有所不同, 均高於70%,最高的統計多達86%。這一數字簡直觸目驚心!

所有人都覺得生孩子是件大喜事,寶寶出生之後,大家都歡天喜地地拍照片發消息,向親朋好友傳遞喜訊。 但是這一刻開始,產婦們的情緒卻和家人們不是那麼同步。

關於產後抑鬱這一現象的成因,目前還沒有公認的可靠解釋,但一般認為和產後身體內激素水準的變化有關。

孕媽生完孩子之後,雌性激素、孕激素水準三天內會迅速的降低到懷孕之前, 孕激素大幅度的變化容易讓產婦的身體出現不適應,從而引起抑鬱。

也有一部分媽媽是因為 自身心理引起的,比如寶寶的哭泣、餵養等容易產生心理壓力。

不被理解、不受重視

這是女人產後抑鬱的主要原因

懷著孩子的時候,大家都會謙讓著她。當她生完孩子了,大家的關注點就在孩子身上。那前後的差距,帶來的失落感隨時隨地 讓脆弱女人瀕臨絕望。

真心希望天下的男人可以多體諒一下自己的老婆,尤其是生育完寶寶的女士。

因為她們真的很需要陪伴,除了奶爸之外,家裡的公公婆婆、孕媽的父母,作為最親近的人,都應該要給予足夠體諒、包容與關懷:

創造安靜,舒適的環境

產婦分娩後體力、精力消耗比較的大,需要充分的休息和睡眠,家人一定要給予關注,使得產婦有充分的休息時間,減少不必要的打擾,避免各種不良的刺激,尤其是要避免談論嬰兒的性別、孩子將加重經濟負擔、產婦體型的恢復等敏感話題。

營造良好的家庭氛圍

這一點是很重要,家庭各成員要關心體貼產婦,無論在生活上還是在精神上,對產婦要有同情心,要耐心聽取患者的心聲,及時的解決實際問題,遇到問題,要多尊重產婦的意見,使患者樹立治療疾病的信心,解除苦悶的情緒。

幫助產婦認同母親角色,做好母乳餵養等育兒方面培養

產婦尤其是初產婦對於育兒方面的知識並沒有經驗,家人要正確的瞭解產婦的所作所為,並主動的與產婦交流,傾聽她們的想法和感受,不要給產婦壓力,並教會她們護理孩子的一般知識和技能,這樣有助於疾病的恢復。家人要注意觀察產婦的心態,消除產婦自認為無能的心理。

如果真的不幸診斷為「抑鬱症」,不要諱疾忌醫

她會有煩躁的情緒,不能按時服藥,家人一定要監督按時服藥,並且要持續的服藥,至少要三個月的時間,千萬不要病情一有好轉就停止治療,這樣不利於疾病的好轉、治癒。

我們總是會說:為母則剛

但其實一個女人最脆弱最無助的時候

恰恰就是生完孩子的時候。

母愛的偉大在於:即使再疼也要給予寶寶生命。

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